I en tid, hvor fokus på talentudviklingen er enorm, tror jeg det er meget vigtigt at huske, at langt de fleste undersøgelser viser, at tidlig og ensidig specialisering mindsker motivationen og øger skadesfrekvensen. Derfor er sportsbasics en meget vigtig brik i opbygningen af kroppen.

 

Grundtræning er grundlaget for alle idrætsgrene og sportsbasics fremmer i den grad koordination, bevægelighed, balance og styrke. Og så er det tilmed sjovt. I Dansk Håndbold Forbund har vi igennem en årrække benyttet os af Mats Mejdevi’s basisøvelser og opfatter konceptet som en klar skadesforebyggende foranstaltning.

Ulrik Wilbek
Sportschef Dansk Håndbold Forbund

Efter 10 år med Mats Mejdevi og Sportsbasics kan jeg kun give de varmeste anbefalinger. Sportsbasics er en unik træningsform der bredt kan hjælpe atleter på absolut verdensklasseniveau samt børn og unge i alle aldre. Denne kombination ses sjældent og er et bevis på alsidigheden og kvaliteten i Sportsbasics.

Peter Gade
Badmintonlegend

Den største forskel på Mats og andre trænere jeg har haft, er at han træner meget med kroppens vægt, og der er ingen tvivl om, at det er sundere for kroppen. Noget som kan forlænge karrieren. Men selv om det ikke er med tunge vægte, så kan jeg love for, at det stadigvæk er hårdt. Det har fungeret perfekt. Mats lytter meget på hvad jeg personligt føler, at jeg har behov for, så træningen passer perfekt til mig.

Frans Nielsen,
Danmark, Ishockey
Første dansker i NHL

Unge fodboldsspillere bør træne Sportsbasics mindst to gange om ugen og naturligvis i hver opvarmning.

Erik Hamrén,
Forbundskaptajn svensk fodbold

Mere bevidsthed om kroppens bevægelser og koordination. Styrker specielle områder som du har brug for i din individuelle sport. Der er ikke behov for meget udstyr eller redskaber, så du kan lave de fleste øvelser hvor du end befinder dig. Jeg kunne godt lide at arbejde med Mats, hans idéer var nyt for mig og han gør træningen sjov.

Rory Mcilroy,
Nordirland, Golf

Det mest simple er selvfølgelig at sige at jeg er blevet stærkere. Mats’s træning er meget relevant for min sport  og forbedrer mine kvaliteter på tennisbanen. Desuden er Mats´træning meget skadesforebyggende, og jeg har i min tid med Mats ikke oplevet skader af relevans. Desuden har jeg forbedret smidighed, bevægelse og mentalitet. Mats træning er også let at opretholde på rejser, hvilket er meget vigtigt for mig, der rejser ca. 30 uger om året.

 

Jeg har kun positive ting at sige. Mats er altid positiv og motiverende. Da jeg startede hos Mats var jeg utroligt langt bagud fysisk, men Mats har hjulpet mig og jeg vil fortsætte med Mats så længe han gider at have med mig at gøre.

Frederik Löchte Nielsen,
Danmark, Tennis – Wimbledonmester 2012