Sportsbasics har färdiga träningsprogram för ”nästan” alla idrottsgrenar. Men vad skulle du föreslå för träningsprogram för barn / ungdomar från 11 år och uppåt, i en MTB-klubb?

Tack för din mail! Som du har sett så har vi inga program för MTB men jag tänker, att det kan vara en riktigt god idé att använda de programmen som vi har gjort för Badminton! Då dina aktiva är så unga och på väg fram, så tycker jag att allsidig träning är nyckeln till framgång! Badmintonprogrammen finns från 1-10 och kan med fördel användas av MTB! Då kan du starta med program 1 och eventuellt bara köra dem ett par uger innan du går vidare. Tänker att ett program kan vara från 3 – 8 uger med måske lite kortare tid i de ”lättare” programmen. Då får alla en gemensam base att utgå ifrån och du kan släppa en del av de aktiva vidare lite tidigare om programmen är för enkla.

Som sagt tänk allsidig träning, det gör jag alltid oavsett idrottsgren inkl. de MTB atleter jag har arbetat med).

Lycka till med en varierad träning, ha det skoj tillsammans och glöm aldrig basics…….. Sportsbasics!                                                                                                   *
Mats

Du kan därefter under ”Min profil” ändra ditt lösenord så att du får det lösenord du önskar.

För att säga upp ditt abonnemang, skicka ett e-postmeddelande till [email protected] med information om användaren som ska upphöra (e-postadress).
Du kan återaktivera medlemskapet när som helst genom att skriva till oss. Vi lagrar de ”Personliga träningsprogrammen” som en användare har skapat.

Skap en gruppe med ”Gamla elever” och lägg dem där.
Med detta så ligger de inte i vägen!