För tränare i alla idrottsgrenar och på alla nivåer
Individualisera träningen
I Sportsbasics.com hittar du övningar som passar just din atlet. Du kan redigera i våra färdiga träningsprogram och skräddarsy dem till varje atlets nuvarande nivå. Det är du som känner din atlet bäst.
Håll ordning på din atlets alla program
Du kan spara alla de träningsprogram som du har sammanställt till dina atleter, följa utvecklingen och justera i träningen så att ni tillsammans kan nå framgång! Du kan också gå tillbaka och se vad som har fungerat och göra nya program.
Skapa allsidiga atleter och träna brett
Med hjälp av allsidig träning och de färdiga specialprogram för olika kroppsdelar eller funktioner kan du undvika onödiga skador. Du kan styrka alla delar av kroppen och skapa en bättre kroppslig harmoni.
Bättre träning med fokus på uppvärmningen
Här hittar du uppvärmningsförslag så träningen blir mer varierad och allsidig. Du kan också variera med olika övningar för samma muskelgrupp så träningen känns mer motiverande och spännande.
Frederik Löchte Nielsen,
Danmark, Tennis – Wimbledonmästare 2012
Danmark, Tennis – Wimbledonmästare 2012
”Det mest enkla är naturligtvis att säga att jag har blivit starkare. Mats träning är mycket relevant för min sport och förbättrar mina kvaliteter på tennisbanan. Dessutom är Mats träning mycket skadeförebyggande och jag har i min tid med Mats inte upplevt några relevanta skador. Dessutom har jag förbättrat min smidighet, rörelsemönster och mentalitet. Mats träning är också lätt att hålla vid liv under resor, vilket är viktigt för mig som reser ca. 30 veckor om året.
Jag kan bara säga positiva saker. Mats är alltid positiv och motiverande. Då jag startade hos Mats var jag otroligt långt efter rent fysiskt men Mats har hjälpt mig och jag vill fortsätta med Mats så länge han orkar ha med mig att göra.”
Jag kan bara säga positiva saker. Mats är alltid positiv och motiverande. Då jag startade hos Mats var jag otroligt långt efter rent fysiskt men Mats har hjälpt mig och jag vill fortsätta med Mats så länge han orkar ha med mig att göra.”
Starta din gratisperiod på Sportsbasics här
Du har möjlighet att prova Sportsbasics gratis i 14 dagar. Du kommer snabbt igång och kan se alla fördelarna med konceptet.