Nedlukningen under COVID-19 betød et skift i vores motionsvaner, og der er rigtig mange, der har flyttet deres træningsaktiviteter hjem til dagligstuen eller ud i det fri.

På træningsplatformen sportsbasics.com har vi oprettet en ny kategori “Motionister”, hvor vi har sammensat en række øvelser, som du kan udføre derhjemme eller udenfor.

Ved valg af øvelserne kan du filtrere dem efter kropsdel og funktion samt efter sværhedsgrad. Alle øvelserne ledsages af en kort video-film, der viser, hvordan øvelsen udføres.

Andelen af motionister, der streamer træningsvideoer, er mere end fordoblet i forhold til året før, og brug af træningsapps der indeholder forslag til øvelser samt komplette træningsprogrammer er blevet meget populære.

Tegn et medlemskab på sportsbasics og lad de daglige øvelser hjælpe dig med at holde dit fysiske niveau vedlige læs mere her>>>