För klubbar i alla idrotter
Spara tid genom att använda färdiga träningsprogram
I sportsbasics.com hittar du en massa färdiga träningsprogram som hjälper klubbens tränare att spara tid. Det ger också en förståelse och hjälp för nya tränare om hur den fysiska träningen kan byggas upp.
Skapa en röd tråd i klubbens fysiska träning
Skapa en röd tråd i klubbens fysiska träning och säkerställ att alla klubbens atleter får en allsidig och slagkraftig träning. Ni kan också sända träningsprogram direkt till de aktiva så att de kan träna ”riktigt” även utanför klubbens ordinarie träning.
Undvik onödiga skador
Med hjälp av allsidig träning och de färdiga specialprogrammen för olika kroppsdelar eller funktioner kan ni undvika onödiga skador. Du kan stärka alla delar av kroppen och skapa en bättre kroppslig harmoni.
Skapa kontinuitet och variation i den dagliga träningen
I sportsbasics.com kan klubben hitta variationer av ex. vis coreövningar så träningen blir mer varierad och allsidig. Du kan också arbeta med olika muskler och övningar så att träningen uppfattas som mer motiverande och spännande.
Christian Stridh
Östers IF
”Vi har sedan 2012 jobbat kontinuerligt med Sportsbasics i vår akademi/ungdomsverksamhet. Sportsbasics är en naturlig del i vår träning och det ingår som ett moment i vår spelarutbildningsplan från 6-19 år. Vi tycker det är viktigt att våra barn och ungdomar får en allsidig och rolig träning där koordination och rörlighet är prioriterat. Då är Sportsbasics.com ett fantastiskt verktyg!”
Starta din gratisperiod här
Du har möjlighet att prova Sportsbasics gratis i 14 dagar. Du kommer snabbt igång och kan se alla fördelar med konceptet.